『沖縄の紫外線』は東京の○○倍!~UVインデックスを知る~【#1】

沖縄移住のコラム
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いやあ、暑い・・・。
毎日、毎日、日差しを浴びてとにかく暑い。

沖縄の暑さの表現は人によって違いますよね!

いやぁ、この前沖縄行ったけどさぁ。意外と過ごしやすかったよ~!
日差しは強いけど、ジメジメして無いからね!

そんなことないわよ!海沿いなんてジメジメどころじゃなかったわ!
あれで過ごしやすいなんて・・・。

私も沖縄へ来るときは色々な意見を聞いてきました。

実際の沖縄は暑いのか、暑く感じるのかレビューしていきます。

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UVインデックス

UVインデックスとは

紫外線が人体に及ぼす影響度をわかりやすく示すために紅斑紫外線量を指標化したもの。現在、世界保健機関(WHO)などでは、UVインデックスを用いた紫外線対策を行うよう奨めている。国内でも環境省からUVインデックスが3以上の場合はできるだけ日差しを避け、8以上の場合はできるだけ外出を控えたほうがよいといった具体的な対処方法が示されている。
(参考)紫外線による健康被害の予防

東京と沖縄のUVインデックス

さてUVインデックスが何か分かったところで、東京と沖縄の2021年のUVインデックスを比較してみましょう。

今回使用するデータは気象庁が発表しているデータになります。
この2地点以外にも数値が公表されていますので、ご自分の地域を確認してみてはいかがでしょう?

東京UVインデックス2021
沖縄UVインデックス2021

いかがでしょう。
やはり沖縄は紫外線量が東京と比べても非常に多いことが分かります。

1年間の合計は・・・

東京 47 沖縄 72.3

これを計算すると・・・・・・

沖縄の紫外線量は東京の約1.5倍!になります。

紫外線の量が1.5倍、日差しがそれだけ多く、強く当たっているということです。
これは暑いですよね!
沖縄は日差しが強いという表現は間違っていません!

紫外線の影響と対策

紫外線の影響

さて、紫外線の量が多いと分かったと思いますが、

だから何だよ!
俺運動部だし、日焼けにも慣れてるぜ!

中にはこういう人もいるでしょう。

実際に人体への影響として、
『代表的な紫外線による人体への悪影響には、日焼け、シミ、しわ、皮膚がん、白内障、免疫機能の低下などが挙げられます。 』

特に強い紫外線を浴びると、普段感じない疲れや体調を崩してしまうことにも繋がりかねません。

せっかくのバカンスをホテルで過ごしたくはないですよね?

まずは目を!

さて、紫外線で一番疲れを感じるのはズバリ『 目 』です。
目は生活している間、常に情報を脳に送り続けます。
紫外線と共に・・・

また、目はまぶたはあれど、常に外と接している器官となります。

もちろん各部の日焼け対策も大切です!
ただ、まずは目をしっかり保護してください!

おしゃれレンズも良いですが、沖縄では黒の濃いレンズがいいかと思います。
おすすめのサングラスを紹介しておきます!

おすすめは、若者に人気のレイバン!
お値段は張りますが、ブランド力と目を守る力は一流です!



沖縄は暑いの?正直レビュー!

正直に書きます。
かなり過ごしやすいです!(ちゃんとした「冷房設備があれば」)

まず沖縄が暑いのは当たり前ですから!
県民は皆知っています。

そんな沖縄は暑い時期は年中エアコンが付いているそうです。
外が暑くても、室内はキンキン
外に長時間いない限りは大丈夫!

ただ、ジメジメもあります。

また今度記事で取り上げますが、カタブイと呼ばれる雨が降ります。
それがまた、強い!痛い!

かなり激しいんです。

その後は、確かにジメジメですね。
でも関東のそれと比べるとかなりドライだと思います。
沖縄は暑いけど、(僕は)過ごしやすい!

終わりに

さて、紫外線について知識を得られましたか?

今年の沖縄はさらに酷い・・・。

沖縄UVインデックス2022

沖縄に来る際には、しっかりとした準備をしてくるようにしましょう!

まずはサングラスです!

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